Mes accompagnements

Nos blessures ne sont pas des fins en soi mais des étapes de transformation…

Cécile   

Je vous accompagne à travers différentes formes de thérapie – individuelle, de groupe, de couple et par le mouvement – pour remettre du sens, du souffle et du vivant dans votre vie.

Selon vos besoins, nous pouvons explorer ce qui se joue en vous, dans vos relations ou dans votre corps, afin de libérer ce qui pèse, traverser les périodes de transition et retrouver un axe plus aligné.


Chaque espace est pensé comme un lieu sécurisé, bienveillant et profondément humain, où vous pouvez vous déposer, expérimenter et avancer à votre rythme.

Accompagnement
individuel​

Thérapie de groupe

Thérapie de couple

Thérapie
par le mouvement

Hypnose SAJECE

Accompagnement individuel

Un accompagnement sur mesure pour explorer, libérer et avancer vers une vie plus alignée et plus vivante 

Chaque personne est unique, et chaque parcours mérite une écoute attentive et un accompagnement sur mesure. 

Lors des séances individuelles, je vous accompagne à explorer vos émotions, vos schémas et vos choix de vie, et, si vous le souhaitez, à vous libérer des entraves de votre passé pour amorcer des changements durables. 

Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance par visioconférence, selon vos besoins et votre confort.

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Thérapie de groupe

 Dans le groupe, l’autre devient miroir et chaque regard éclaire votre chemin. 

 

Le groupe est un espace vivant, où chacun peut se reconnaître et se libérer de ses blocages.

La dynamique collective permet d’éclairer ce qui reste souvent invisible en nous et de transformer nos relations dans un cadre sûr et bienveillant.

Inspiré des travaux d’Eric Berne, le groupe favorise le soutien, le partage et l’énergie renouvelée, et s’avère particulièrement aidant dans des périodes difficiles, telles que l’épuisement professionnel, l’épuisement conjugal ou les périodes de grande vulnérabilité.

Le groupe agit comme un soutien au déroulement du processus de guérison de chacun.
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Thérapie de couple

Le couple, un espace pour s’épanouir et grandir à deux.


Aujourd’hui, dans une période complexe où le couple et sa définition sont souvent remis en question, chaque couple traverse des périodes de doute, de conflit ou de déséquilibre.
La thérapie de couple offre un espace sécurisé pour explorer vos dynamiques, comprendre vos besoins et libérer les tensions qui freinent l’harmonie.

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous pouvez renforcer la communication, retrouver la confiance et investir votre relation avec amour, respect et authenticité.
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Thérapie par le mouvement - Danse et Expression

Les ateliers d’Expression Sensitive invitent à reconnecter corps et esprit à travers le mouvement, la danse, la création et l’expression verbale. Le corps devient un langage vivant : il révèle ce que l’inconscient porte, libère les tensions et éclaire vos ressentis.

Le travail se fait à deux niveaux : d’abord par le mouvement libre et guidé, pour éveiller sensations et présence, puis par l’expression créative ou la parole, pour mettre des formes ou des mots sur ce qui a été vécu.

Ces ateliers offrent un espace sécurisé pour :

  • libérer les blocages corporels et émotionnels,
  • mieux comprendre vos schémas internes,
  • retrouver vitalité, créativité et équilibre.

Ils sont particulièrement bénéfiques pour soutenir la santé mentale, la gestion du stress ou les périodes de transition, en réinvestissant le corps comme médiateur de transformation et d’expression.

Prochains atelier à venir

Hypnose SAJECE

L’Hypno-sagesse est une méthode d’hypnose thérapeutique douce, créée en 2009 par Camille Griselin.
Elle s’inspire de l’hypnose ericksonienne, tout en s’en distinguant par une approche spécifique, respectueuse et non directive.
 
Cette méthode a pour vocation d’agir sur la source du problème, afin de favoriser des changements profonds et durables, et de vous aider à vous sentir mieux dans votre globalité : corps, esprit et émotions.
 
Vous n’êtes jamais totalement endormi(e) : vous restez conscient(e) dans un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
Nous sommes très loin de l’hypnose de spectacle.
 
Pendant la séance, je vous raconte des histoires métaphoriques avec des messages destinés à votre inconscient, qui utilise uniquement ce qui est juste pour vous.
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