Revenir au corps, retrouver le vivant
Ateliers de danse-thérapie et de mouvement libre
Dans ces ateliers, le mouvement devient un chemin pour revenir à soi, relâcher les tensions et retrouver une relation plus vivante à son corps.
Guidés par la musique et des propositions simples, nous explorons le mouvement libre comme un langage sensible. Peu à peu, le corps s’ouvre, la respiration s’approfondit et l’énergie circule à nouveau.
Il ne s’agit pas de savoir danser.
Il s’agit d’écouter, ressentir et laisser le corps s’exprimer librement.
Une expérience vivante du corps
Par le mouvement, nous entrons en relation : avec nous-mêmes, avec les autres et avec l’espace.
En étant à l’écoute de nos sensations, nous pouvons déposer ce qui pèse, fluidifier les tensions et retrouver plus de présence et de liberté intérieure.
À travers le jeu, l’imaginaire et différentes explorations corporelles, chacun est invité à découvrir de nouvelles facettes de lui-même et à laisser émerger sa propre danse.
Les explorations se vivent tour à tour :
- en mouvement individuel
- en duo
- en petits groupes
toujours dans un cadre respectueux et bienveillant.
Ce que ces ateliers peuvent apporter
Ces ateliers permettent notamment de :
-
relâcher les tensions physiques et émotionnelles
-
réguler le stress et apaiser le système nerveux
-
retrouver une présence plus profonde à son corps
-
développer la créativité et l’expression personnelle
-
retrouver plaisir, vitalité et liberté dans le mouvement
L’esprit des ateliers
Ces ateliers ne sont ni un cours de danse ni une performance.
Ils sont un espace d’exploration, de présence et de liberté, où chacun peut bouger à son rythme et dans le respect de ses limites.
Un espace pour se reconnecter à soi, aux autres et au vivant à travers le corps.
Comment se déroule un atelier
Chaque atelier dure 2 heures et se déroule en plusieurs temps :
- un temps d’accueil et d’ancrage
- une mise en mouvement progressive guidée par la musique
- des explorations corporelles créatives
- un temps de danse libre
- un moment d’intégration et de partage
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toute personne qui souhaite :
- relâcher la pression mentale
- se reconnecter à son corps
- explorer le mouvement libre
- retrouver un espace de respiration dans sa vie
Aucune expérience de danse n’est nécessaire.
Les lieux
A Luxembourg :
Les ateliers se déroulent à la Mindful House, un espace dédié aux pratiques du corps et du bien-être, situé dans une ancienne ferme rénovée au cœur d’un village paisible.
À quelques kilomètres seulement du Kirchberg, ce lieu entouré de nature offre un cadre calme et inspirant, idéal pour se déposer, respirer et laisser le mouvement émerger.
Adresse : 6 rue des prés, 5316 Contern, luxembourg
En Belgique :
Les ateliers se déroulent dans une magnifique salle nichée en pleine nature, dans un cadre verdoyant et apaisant, à l’adresse Ol Fosse d’Outh 1, 6600 Houffalize. Situé dans la charmante ville touristique de Houffalize, le lieu est facilement accessible, à proximité de l’autoroute E25, du nord du Luxembourg et de Bastogne. Cet environnement naturel offre un espace idéal pour se déposer, respirer, bouger librement et se reconnecter à son corps, loin du rythme agité du quotidien.
Dates et horaire
A luxembourg : les mardi 7/04, 14/04,21/04, 28/04, 05/05,19/05, 09/06, 16/06, 30/06
de 19h00 à 21h00
de 19h00 à 21h00
En Belgique : les vendredi 10/04, 24/04, 08/05, 22/05, 05/06, 19/06
de 19h00 à 21h00
de 19h00 à 21h00
Tarifs
Luxembourg :
1 séance individuelle : 35 €
Pack 5 séances : 160 €
Pack 8 séances : 240 €
En Belgique :
Prix individuel : 25 €
Pack 5 séances : 120 € (≈ 24 € / séance)
Pack 8 séances : 190 € (≈ 23,75 € / séance)